Perut buncit rata dalam seminggu?!? Bisa kok, yuk rutin minum ramuan sehat ini!

11.612 views
via: brightside.me

Memiliki perut rata bak para model profesional menjadi impian bagi semua orang, enggak hanya cewek saja tapi cowok juga. Nah, untuk mendapatkan berat badan ideal dan perut yang rata, orang-orang umumnya menggunakan cara-cara instan seperti sedot lemak atau bahkan mengonsumsi obat-obatan kimia yang berbahaya bagi kesehatan.

Padahal nih, banyak lho cara alami dan tentunya sehat yang bisa ditempuh biar bisa punya perut rata. Salah satunya nih dengan rutin mengonsumsi jus sehat yang terbuat dari nanas, mentimun, daun peterseli, dan batang seledri.


BACA JUGA :


Hemm…memang apa sih manfaat bahan-bahan tersebut untuk tubuh dan gimana cara bikin jusnya? Yuk, langsung disimak saja penjelasannya berikut ini.

Seledri adalah sayuran yang kalorinya sangat rendah, tiap 100 gr selederi hanya mengandung 16 kcal. Nah, serat yang terkandung dalam seledri akan membuatmu cepat kenyang.

via: chewtheworld.com

Sama seperti seledri, mentimun juga mengandung banyak serat dan rendah kalori. 95% mentimun itu mengandung air sehingga sayuran ini membantu kamu memenuhi kebutuhan air sehari-hari.

via: sobeys.com

Peterseli juga mengandung banyak serat dan daun ini juga memiliki sifat diuretik. Makanan diuretik berguna untuk mengurangi lemak, dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

via: bbcgoodfood.com

Nah, selain mengandung banyak serat, rasa manis buah nanas bikin kamu enggak enek saat mengonsumsi jus ini.

via: youtube.com

Lalu bahan-bahan apa saja yang dibutuhkan dan bagaimana cara membuat jus ini?

via: brightside.me

Bahan yang kamu butuhkan:

  • 1 buah batang seledri
  • 1 buah mentimun ukuran sedang
  • 1 ikat peterseli
  • 3 potong besar nanas

Bagaimana cara membuatnya??

  • Kawan Muda tinggal blender jadi satu empat bahan tersebut. Jangan tambahkan garam, merica, gula, dan bahan-bahan lain ya.
  • Setelah jus jadi, kamu harus langsung meminumnya. Jangan biarkan jus selama 15 menit karena kandungan pentingnya akan hilang.

Nah, kalau Kawan Muda rutin minum jus ini di pagi hari dan kamu mengimbanginya dengan pola makan sehat serta olahraga, dalam seminggu perutmu dijamin rata deh. Yuk, coba dan buktikan sendiri 🙂

via: brightside.me