7 manfaat minum air putih hangat untuk kesehatan. Psst… bisa menurunkan berat badan juga, lho!

4.176 views
via: natural-health-journals.com

Kita semua pasti sudah tahu ya, kalau air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Mulai dari menghilangkan racun, memperlancar pencernaan, sampai mencegah timbulnya berbagai penyakit. Dengan mengonsumsi air putih secukupnya setiap hari, kesehatan dan kebugaran tubuh akan tetap terjaga.

Namun, Kawan Muda sudah tahu belum kalau air putih hangat memiliki banyak manfaat yang enggak kalah menakjubkan? Mungkin sebagian dari kamu belum banyak yang mengetahui karena menganggap minum air putih biasa saja sudah cukup untuk menjaga kesehatan tubuh.


BACA JUGA: 5 Tips mudah agar berat badan tetap ideal untuk kamu yang suka ngemil


Tapi jangan khawatir, karena melalui artikel ini Kita Muda akan membeberkan 7 manfaat ajaib yang akan kamu dapat jika mulai membiasakan diri minum air putih hangat. Yuk langsung saja disimak!

1. Minum air putih hangat bisa membantu menurunkan berat badan!

via: everydayhealth.com

Mau menurunkan berat badan tapi enggak mau menyiksa diri? Kawan Muda rajin minum air hangat saja secara rutin setiap hari. Minum air hangat beberapa kali sehari bisa membuat tubuh membakar lebih banyak kalori, karena tubuh bekerja lebih keras untuk mendinginkan suhu air yang kita minum. Selain itu, minum air hangat sebelum makan bisa membuat kita lebih cepat kenyang, lho!

2. Air putih hangat membantu melegakan tenggorokan dan hidung

via: remediesforme.com

Mengurangi sakit tenggorokan, flu atau hidung tersumbat dapat dilakukan dengan mengonsumsi air panas atau air putih hangat.


BACA JUGA: Sudah berulang kali diet tapi badan nggak kurus-kurus? Mungkin ini penyebabnya


Karena air putih hangat akan melarutkan dahak dan membantu membersihkannya dari saluran tenggorokan. Wah, obat alami yang patut dicoba nih saat kita sedang demam atau flu!

3. Membantu meringankan nyeri saat menstruasi

via: fitnesskites.com

Kawan Muda yang cewek-cewek sering mengalami nyeri hebat saat menstruasi? Kamu bisa mengatasinya dengan rutin mengonsumsi air putih hangat saat menstruasi. Air putih hangat akan meredakan rasa nyeri dan menenangkan otot perut saat menstruasi.

4. Minum air putih hangat bisa mencegah penuaan dini

via: stylecraze.com

Ternyata nih Kawan Muda, salah satu faktor yang menyebabkan penuaan dini adalah racun yang terdapat dalam tubuh. Nah, air putih hangat akan membersihkan tubuh dari racun-racun yang menumpuk tersebut.


BACA JUGA: Tanpa harus ke kafe, sekarang kamu bisa membuat minuman dengan resep ala Kita Muda ini


Selain itu, air putih hangat dapat membantu sel-sel kulit beregenerasi dan membantu meningkatan elastisitas kulit Anda.

5. Membantu mencegah timbulnya jerawat

via: stylecraze.com

Jerawat memang mengganggu dan jadi musuh bebuyutan bagi kita semua. Untuk mencegah datangnya jerawat, kamu bisa mengonsumsi air putih hangat secara teratur. Air putih hangat berfungsi membersihkan kulit kamu dari dalam, membunuh kuman, serta mengeliminasi akar penyebab infeksi.

6. Menjaga kesehatan rambut

via: netdoctor.co.uk

Punya rambut sehat dan lebat caranya gampang dan enggak ribet, kok. Kawan Muda cukup mengonsumsi air putih hangat secara rutin.


BACA JUGA: Aneh tapi nyata, minum air putih terlalu banyak ternyata berbahaya!


Minum air putih hangat akan merangsang akar rambut dan akan mempercepat proses pertumbuhan rambut.

7. Mencegah Ketombe

via: stylecraze.com

Mau rambutmu bebas ketombe? Gampang! Mulai sekarang kamu harus rutin minum air putih hangat, kenapa? Air putih hangat bisa membuat kulit kepalamu tetap terhidrasi dari dalam sehingga dapat membantu mencegah ketombe.