Melahirkan adalah perjuangan hidup dan mati yang harus dilewati oleh hampir semua perempuan. Proses ini tak hanya berlangsung lama, tetapi juga menimbulkan sejumlah kesakitan.

Rasa sakitnya bisa berbeda-beda antar ibu dan antar kehamilan yang dijalaninya. Hal ini bisa disebabkan oleh genetik atau pengalaman ibu (kemampuan ibu dalam menahan rasa sakit).

Untuk membantu mengurangi rasa sakit saat melahirkan, dukungan sosual  perlu dilakukan untuk membuat ibu hamil rileks dan terhindar dari ketakutan atau kecemasan.

Selain itu, para suami bisa melakukan treatment akupresur selama masa kehamilan, yang bisa membantu mengurangi rasa sakit saat melahirkan serta memperlancar proses melahirkan nantinya.

Akupresur adalah metode pengobatan kuno asal Tiongkok yang tekniknya mirip dengan akupuntur, tetapi tidak menggunakan jarum. Sama seperti akupuntur, teknik ini akan memberikan ‘tekanan’ pada bagian tertentu menggunakan tangan.

Bagi para ibu hamil di trimester terakhir, ada beberapa titik akupresur untuk membantu mengurangi rasa sakit saat melahirkan. Nah, para suami siaga bisa mempraktikkan teknik ini untuk membantu meredakan sakit dan menyemangati istrinya yang akan melahirkan.

1. Pijatan pada Bladder 60 Point untuk mengurangi rasa nyeri di rahim saat kandungan memasuki usia 7 bulan.

Menghilangkan rasa sakit melahirkan
Cara alami hilangkan rasa sakit saat melahirkan dengan teknik akupresur | via: id.theasianparent.com

Ketika kandungan memasuki usia 7 bulan, ibu hamil mungkin merasakan nyeri di dalam rahimnya. Untuk mengurangi rasa nyerinya, pijat atau tekan-tekan lembut dengan jempol area di antara pergelangan kaki dan jaringan ikat antara otot betis di belakang kaki bawah ke tulang tumit selama beberapa detik.

2. Untuk menstimulasi kontraksi dan mengubah posisi dalam rahim, pijatlah titik Bladder 67 Point.

Menghilangkan rasa sakit melahirkan
Cara alami hilangkan rasa sakit saat melahirkan dengan teknik akupresur | via: id.theasianparent.com

Mengantisipasi bayi dalam posisi sungsang, ibu hamil bisa mencubit-cubit  bagian ujung luar jari kelingking kaki. Cara ini juga bisa menstimulasi kontraksi.

3. Kurangi sakit saat mengalami kontraksi dengan memijat titik Large Intestine 4.

Menghilangkan rasa sakit melahirkan
Cara alami hilangkan rasa sakit saat melahirkan dengan teknik akupresur | via: id.theasianparent.com

Kontraksi yang dialami ibu hamil menimbulkan rasa sakit seperti keram perut saat menstruasi, tetapi lebih kuat. Kurangi rasa sakitnya dengan menekan lembut menggunakan jempol di bagian luar telapak tangan, di antara jempol dan telunjuk. Pijatlah selama satu menit dan diamkan selama satu menit, kemudian ulangi lagi.

4. Memijat titik Spleen 6 Point bisa membantu menginduksi persalinan.

Menghilangkan rasa sakit melahirkan
Cara alami hilangkan rasa sakit saat melahirkan dengan teknik akupresur | via: id.theasianparent.com

Titik ini berada di bagian belakang kaki, tepatnya di atas pergelangan atau daerah belakang tulang kering. Tekan-tekan dengan kuat bagian tersebut selama satu menit, ambil jeda sebentar lalu tekan-tekan kembali selama satu menit.

5. Menginduksi persalinan juga bisa dilakukan dengan memijat titik Pericardium 8 Point.

Menghilangkan rasa sakit melahirkan
Cara alami hilangkan rasa sakit saat melahirkan dengan teknik akupresur | via: id.theasianparent.com

Untuk menemukan titik ini, kepalkan tangan dan perhatikan letak ujung jari tengahmu.  Nah, letak jari tengah saat dikepalkan itulah titik yang harus ditekan-tekan lembut untuk membantu menginduksi persalinan.

6. Terakhir ada titik Bladder 32 Point. Nah, pijatan di sini bisa memicu kontraksi dan mengurangi penyakit reproduksi.

Menghilangkan rasa sakit melahirkan
Cara alami hilangkan rasa sakit saat melahirkan dengan teknik akupresur | via: id.theasianparent.com

Titik ini berada di bagian punggung bawah, antara lesung dan pantat. Kamu bisa memijat-mijat titik ini selama beberapa menit.

Itulah teknik akupresur yang bisa diterapkan untuk mengurangi rasa sakit saat melahirkan. Sebelum menerapkan teknik di atas, pastikan ibu hamil (terutama sudah hamil tua) sudah berkonsultasi dulu dengan dokter kandungan. Semoga informasi di atas bermanfaat dan selamat mencoba!