5 cara sederhana membahagiakan diri sendiri. Kamu sudah melakukannya?

5.920 views
via: Inc.com

“Apa yang membuatmu bahagia?”

Mendengar pertanyaan ini pasti jawabannya beragam karena standar kebahagiaan antara satu individu dan individu lain tentunya beda-beda. Beberapa mungkin memilih materi sebagai sumber kebahagiaan, beberapa lainnya mengaku kehadiran orang-orang yang dicintai sudah cukup membuat mereka bahagia. Intinya, kebahagiaan itu datang dari pihak lain atau hal-hal di luar diri kita.

Kita seringkali lupa bahwa kebahagiaan itu bisa kita ciptakan sendiri—meskipun ada juga faktor dari luar yang ikut mempengaruhi . Ada kalanya kamu nggak perlu menunggu kehadiran pihak lain untuk membuatmu merasa bahagia atau istimewa. Kamu cukup menyediakan waktu dan melakukan apa pun yang bisa membuat dirimu bahagia.

 

BACA JUGA: 10 rahasia hidup sederhana, bahagia dan bijaksana

 

Eits, ini bukan berarti kamu egois apalagi narsis, ya. Membahagiakan diri sendiri adalah bentuk apresiasi sekaligus dorongan agar kamu lebih semangat dalam menjalani hidup. Karena itu, mulai sekarang, cobalah untuk melakukan hal-hal yang membuat Kawan Muda bahagia seperti…

1. Membuat rencana kegiatan “kencan” dengan diri sendiri

via: mindbodygreen.com

Coba renungkan apa saja hal-hal yang belum pernah kamu lakukan dalam hidup—tentunya hal-hal yang nggak mustahil untuk dilakukan ya. Setelah itu buatlah list-nya dari yang bisa dilakukan dalam waktu singkat hingga yang butuh banyak waktu; dan mulai jadwalkan kapan kamu akan melakukannya.

Melakukan kegiatan yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya—karena merasa nggak sempat—bisa membuat hidupmu lebih berarti dan kamu bisa menemukan kebahagiaan di setiap hal baru yang kamu coba.

2. Mulailah memuji diri sendiri setiap pagi sebelum melakukan aktivitas

via: telegraph.co.uk

Membahagiakan diri sendiri itu sederhana kok, cukup dengan memberikan pujian pada dirimu setiap hari. Ini bukan narsis ya, kamu hanya menyuntikkan rasa percaya diri sekaligus menghargai kerja keras yang telah kamu lakukan.

 

BACA JUGA: Berbahagialah sewaktu-waktu, tanpa harus menunggu segala sesuatu menjadi lengkap dan sempurna

 

Hayo coba ingat-ingat, seberapa sering kamu memuji orang lain daripada dirimu sendiri? Kalau kamu bisa melakukan itu untuk orang lain kenapa pelit terhadap diri sendiri??

3. Memanjakan diri sendiri dengan berpenampilan sebaik mungkin atau melakukan perawatan tubuh

via: avoskinbeauty.com

Ternyata, berpakaian sebaik mungkin atau berdandan bisa membuat mood-mu lebih baik. Setiap harinya, tubuh dan otakmu bekerja keras saat melakukan aktivitas. Hal ini bisa membuat penampilan semrawut yang malah membuat hatimu makin kusut saat melihat penampilanmu di cermin.

Karena itu, dengan tampil menarik di setiap situasi akan membuatmu selalu merasa percaya diri dan puas. Yah, meski nggak ada acara penting atau nggak ada orang spesial yang akan lihat, memperlakukan diri sendiri secara istimewa seperti ini nggak dilarang kok, hehe.

4. Sesekali menikmati makanan yang kamu suka, kalau perlu belilah di tempat terbaik

via: pinterest.com

Kamu pernah dengar nggak kalau lagi sakit, menyantap makanan kesukaan akan membuatmu sembuh? Nah, hal ini juga berlaku kalau kamu ingin bahagia. Menyantap makanan favorit adalah cara yang tepat untuk membahagiakan diri sendiri.

 

BACA JUGA: 10 hal yang harus kamu hapus demi memperoleh kebahagiaan hakiki dalam hidup

 

Makanan itu seperti memiliki kekuatan ajaib yang bisa membuat hal-hal negatif menguap begitu saja. Jadi, jangan ragu untuk membeli makanan favorit kalau perlu di tempat yang menurut orang-orang paling enak atau tempat dengan suasana yang menyenangkan.

5. Meluangkan waktu untuk sekedar liburan jarak dekat

via: attitudes4innovation.com

Selain menyegarkan hati dan pikiran, liburan adalah salah satu cara untuk menghargai diri sendiri. Kamu nggak perlu khawatir kantong jebol karena liburan nggak harus dilakukan dengan pergi ke suatu tempat yang jauh.

Kamu bisa mengunjungi taman kota atau taman dekat rumah, jalan-jalan ke supermarket atau pasar tradisional sambil membeli kebutuhan sehari-hari, atau mengeksplor tempat-tempat seru yang ada di kotamu.