Sering sakit kepala? 8 hal ini penyebabnya. Hati-hati!

sakit kepala

Namanya sakit kepala, berarti secara pengertian adalah rasa sakit yang muncul di bagian sekitar kepala dong. Tapi jangan pernah bertanya: “Kepala yang mana?” Karena, kepala kan, cuma satu. Ya yang di atas itu.

Sebagian besar sakit kepala yang terjadi tidak serius, sebagaimana niat kamu menjalani hubungan dengannya. Jadi jelas banget bisa diatasi dengan mudah, seperti dengan meminum obat pereda sakit, minum air putih yang cukup dan lebih banyak istirahat.

 

BACA JUGA: Kulit kepala terasa nyeri kalau nggak keramas berhari-hari? Mungkin ini penyebabnya…

 

Lewat artikel ini, Kita Muda ingin memaparkan mengenai hal-hal yang menyebabkan terjadinya sakit kepala. Kali aja, di antara hal-hal di bawah ini ada yang sering banget kamu lakukan, tapi baru sadar kalau ternyata itu bisa menyebabkan sakit kepala. Yuk!

1. Posisi duduk dalam bekerja juga bisa jadi penyebab sakit kepala, loh. Perbaiki, guys!

2. Rajin-rajinlah berolahraga dan melakukan relaksasi.

 

3. Tubuh butuh cairan. Biasakan minum air putih 8 gelas per hari.

4. Minum kopi dan teh itu bagus. Tapi kalau kebanyakan, enggak baik juga. Yuk kurangi.

5. Hindari mengonsumsi minuman beralkohol.

6. Selalulah memakan makanan yang sehat.

7. Kawan Muda suka ngemil? Boleh sih, tapi ubah ke cemilan sehat yuk.

8. Jangan suka begadang, ya!

Jadi gimana Kawan Muda, dari 8 penyebab di atas, nomor berapa sajakah yang sampai sekarang masih kerap Kawan Muda lakukan? Share di kolom komentar yuk.